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良い読み物だった。最初にあんまりハードル上げすぎずに、まずは楽しく習慣化するのが正解だよね。それでも難しいけど。
planariastraw のブックマーク 2023/06/06 11:34
ジムもランニングも挫折した私が、50歳を前に模索している「自分に合った運動習慣」の話 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ良い読み物だった。最初にあんまりハードル上げすぎずに、まずは楽しく習慣化するのが正解だよね。それでも難しいけど。2023/06/06 11:34
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foneslife.com2023/06/06
年齢を重ねるごとに、体力の衰えを実感する人は多いはず。しかし、いざ体力作りのために運動を始めようとしても、もともと運動の習慣があまりなかった人にとっては、なかなか継続するのが難しいものです。 現在48...
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良い読み物だった。最初にあんまりハードル上げすぎずに、まずは楽しく習慣化するのが正解だよね。それでも難しいけど。
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年齢を重ねるごとに、体力の衰えを実感する人は多いはず。しかし、いざ体力作りのために運動を始めようとしても、もともと運動の習慣があまりなかった人にとっては、なかなか継続するのが難しいものです。 現在48...
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