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「漸進的筋弛緩法」の記事があがってくるたび やす子とか 忙しそうな芸人は やっていそうだよな感ある
HiddenList のブックマーク 2023/08/31 19:41
2分以内に寝つける!米軍が採用した究極の睡眠法「漸進的筋弛緩法」とは?やり方をイラストでわかりやすく解説【睡眠専門医監修】 (1/1)| 介護ポストセブン「漸進的筋弛緩法」の記事があがってくるたび やす子とか 忙しそうな芸人は やっていそうだよな感ある2023/08/31 19:41
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
kaigo-postseven.com2023/08/30
「早く寝たいのに、布団に入ってから1~2時間は寝られない!」おまけに暑くて寝苦しい日は夜中に何度も目が覚めて、日中は頭がボーっとしてしまう人も多いはず。そんなあなたに朗報!米軍兵士の96%が120秒以内に...
786 人がブックマーク・88 件のコメント
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「早く寝たいのに、布団に入ってから1~2時間は寝られない!」おまけに暑くて寝苦しい日は夜中に何度も目が覚めて、日中は頭がボーっとしてしまう人も多いはず。そんなあなたに朗報!米軍兵士の96%が120秒以内に...
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