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6週間の訓練は長いけど、寝るまで数時間かかることや、結局寝られないこともあるので、長期的な目線で考えると訓練はコスパ良いのだろうなと思う。
theatrical のブックマーク 2023/08/31 16:56
2分以内に寝つける!米軍が採用した究極の睡眠法「漸進的筋弛緩法」とは?やり方をイラストでわかりやすく解説【睡眠専門医監修】 (1/1)| 介護ポストセブン6週間の訓練は長いけど、寝るまで数時間かかることや、結局寝られないこともあるので、長期的な目線で考えると訓練はコスパ良いのだろうなと思う。2023/08/31 16:56
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kaigo-postseven.com2023/08/30
「早く寝たいのに、布団に入ってから1~2時間は寝られない!」おまけに暑くて寝苦しい日は夜中に何度も目が覚めて、日中は頭がボーっとしてしまう人も多いはず。そんなあなたに朗報!米軍兵士の96%が120秒以内に...
788 人がブックマーク・90 件のコメント
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6週間の訓練は長いけど、寝るまで数時間かかることや、結局寝られないこともあるので、長期的な目線で考えると訓練はコスパ良いのだろうなと思う。
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