夜の睡眠時間は7時間以上しっかり取る事、お昼休みに15分しっかり昼寝する事。ここが自分の体にとって抑えどころなのだとわかってからだいぶ楽になりました。忙しくてもこれをできるだけ崩さないように意識してる

michihito157 のブックマーク 2023/10/21 18:39

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4743790634978476047/comment/michihito157" data-user-id="michihito157" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/mag.executive.itmedia.co.jp/executive/articles/2310/19/news013.html" data-original-href="https://mag.executive.itmedia.co.jp/executive/articles/2310/19/news013.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fmag.executive.itmedia.co.jp%2Fexecutive%2Farticles%2F2310%2F19%2Fnews013.html" data-user-icon="/users/michihito157/profile.png">きちんと休むことが、「高度な技術」であることを多くの人は知らない</a><br><p style="clear: left">夜の睡眠時間は7時間以上しっかり取る事、お昼休みに15分しっかり昼寝する事。 ここが自分の体にとって抑えどころなのだとわかってからだいぶ楽になりました。 忙しくてもこれをできるだけ崩さないように意識してる</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/michihito157/20231021#bookmark-4743790634978476047"><span class="datetime-body">2023/10/21 18:39</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！

きちんと休むことが、「高度な技術」であることを多くの人は知らない

mag.executive.itmedia.co.jp2023/10/19

今、多くの人が、気付かぬうちに疲れやストレスを抱えています。科学技術の高度化により、私たちは便利で快適な生活を手に入れやすくなりました。ほとんどの人がスマートフォンやタブレットなどを手にし、ネット...

1123 人がブックマーク・170 件のコメント

他のコメントを読む

＼コメントがサクサク読めるアプリです／

はてなブックマーク

きちんと休むことが、「高度な技術」であることを多くの人は知らない

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス