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目標がないと続けられないのでレースにエントリーする。練習だと何キロでも走れるのに、本番ではもれなく2、3キロで膝や足裏が痛くなってペースダウン、棄権したこともある。結局原因判らず克服出来ずに辞めた。
kagobon のブックマーク 2023/10/31 07:15
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foneslife.com2023/10/30
これからも健康でい続けるために「運動習慣をつけたい」と感じている人は多いでしょう。どんな運動を始めようか考えたときに、特別な用具を用意する必要がない「ランニング」や「ジョギング」に目をつける方も少...
260 人がブックマーク・45 件のコメント
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健康のためのランニングは、がんばるより楽しむのが大事。三津家貴也さんに聞く、初心者が挫折しないコツ - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
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