白米に含まれるでんぷんには、便のまとまりをよくする働きがあるといいますよね。なので私のようなお腹ゆるめの人はパンよりもち麦より白米がいいのだとか。過敏性腸症候群対策の低FODMAP食ですね。

Betty0918 のブックマーク 2023/12/18 14:48

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4746586709446096015/comment/Betty0918" data-user-id="Betty0918" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/sorakko4.hatenablog.com/entry/2023/12/15/065742" data-original-href="https://sorakko4.hatenablog.com/entry/2023/12/15/065742" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fsorakko4.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F15%2F065742" data-user-icon="/users/Betty0918/profile.png">パン食 - sorakoの日々徒然</a><br><p style="clear: left">白米に含まれるでんぷんには、便のまとまりをよくする働きがあるといいますよね。なので私のようなお腹ゆるめの人はパンよりもち麦より白米がいいのだとか。過敏性腸症候群対策の低FODMAP食ですね。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Betty0918/20231218#bookmark-4746586709446096015"><span class="datetime-body">2023/12/18 14:48</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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sorakko4.hatenablog.com2023/12/18

パンが大好き❤ 旅先のモーニングはついついパンとコーヒーを選択する。というか和食のモーニングのお店って巡り会ったことがない。で旅の間ずっと朝はパンを食べることになる。結果、お腹がゆるくなる。前々か...

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