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3キロ走ったあとの100メートダッシュ5本あと腕立ても60だったので。背筋も。走って代謝上げ切ってからだから良かったのではないかと。
erieringi のブックマーク 2024/05/04 08:38
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tohost3250303.hatenablog.com2024/05/04
こないだの記事にいただいたブコメです 恥ずかしいので早くしてもらえませんか(*_*) - 通りすがりのものですが 息だけでできるものなのかしら。私が割れていた時は毎日60は腹筋して他のこともやってたので。今思...
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3キロ走ったあとの100メートダッシュ5本あと腕立ても60だったので。背筋も。走って代謝上げ切ってからだから良かったのではないかと。
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腹筋を割ろうと思ったら、まずは体脂肪をエネルギーに変えられる身体を作らなければならないんだよな、たぶん - 通りすがりのものですが
こないだの記事にいただいたブコメです 恥ずかしいので早くしてもらえませんか(*_*) - 通りすがりのものですが 息だけでできるものなのかしら。私が割れていた時は毎日60は腹筋して他のこともやってたので。今思...
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