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睡眠不足が肥満に繋がりやすいのは確か。睡眠が不足すると満腹ホルモンの分泌が減少して空腹ホルモンが増えることが判ってる。睡眠時無呼吸症候群になると肥満と睡眠不足の悪循環が続くわけだ
BT_BOMBER のブックマーク 2024/05/12 21:07
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www.news-postseven.com2024/05/11
睡眠の研究で今、「最もノーベル賞に近い」と評される学者が筑波大学にいる。睡眠研究の第一人者、柳沢正史教授である。学生時代から不眠に悩まされてきたという59歳のジャーナリスト・横田増生氏が、その快眠メ...
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ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足です」
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