ホットヨガを１時間行った消費カロリーは300kcal。一般的なヨガ（常温ヨガ）やウォーキングの消費カロリーは約150kcalと約250kcal。同じ時間運動をするなら、汗を大量にかくホットヨガの方が効率的にダイエットができる。

cocokaralink のブックマーク 2024/06/08 17:13

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4754616109045136960/comment/cocokaralink" data-user-id="cocokaralink" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/cocokara-link.jp/hotyoga/calories-burn/" data-original-href="https://cocokara-link.jp/hotyoga/calories-burn/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fcocokara-link.jp%2Fhotyoga%2Fcalories-burn%2F" data-user-icon="/users/cocokaralink/profile.png">ホットヨガの消費カロリーとダイエット効果は？1時間行ったときの他の運動とも比較 | ここからリンク</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%9B%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A8%E3%82%AC">ホットヨガ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%B6%88%E8%B2%BB%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC">消費カロリー</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%EF%BC%91%E6%99%82%E9%96%93">１時間</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0">ウォーキング</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">ホットヨガを１時間行った消費カロリーは300kcal。一般的なヨガ（常温ヨガ）やウォーキングの消費カロリーは約150kcalと約250kcal。同じ時間運動をするなら、汗を大量にかくホットヨガの方が効率的にダイエットができる。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/cocokaralink/20240608#bookmark-4754616109045136960"><span class="datetime-body">2024/06/08 17:13</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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