“熱帯夜のときは、あまり設定室温を下げ過ぎないようにしながら、一晩中エアコンをつけっぱなしにして眠るのがベスト。寝入りばなの1時間や2時間だけで切れるように設定すると、結局暑くなって深夜に目が覚めて”

quelo4quelo4 のブックマーク 2024/07/12 12:03

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快眠のカギを握る「深部体温」 熱帯夜におけるエアコン設定のコツ

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