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“熱帯夜のときは、あまり設定室温を下げ過ぎないようにしながら、一晩中エアコンをつけっぱなしにして眠るのがベスト。寝入りばなの1時間や2時間だけで切れるように設定すると、結局暑くなって深夜に目が覚めて”
quelo4 のブックマーク 2024/07/12 12:03
快眠のカギを握る「深部体温」 熱帯夜におけるエアコン設定のコツ[日経Gooday]“熱帯夜のときは、あまり設定室温を下げ過ぎないようにしながら、一晩中エアコンをつけっぱなしにして眠るのがベスト。寝入りばなの1時間や2時間だけで切れるように設定すると、結局暑くなって深夜に目が覚めて”2024/07/12 12:03
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gooday.nikkei.co.jp2024/07/12
FEATURES of THEMEテーマ別特集 老化を防ぐ「筋肉」の効能 筋トレは何歳から始めても遅くない! 肉は、骨格を支え、動かす以外にも、多様なホルモンを放出してさまざまな病気の予防に役立っていることが分かって...
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“熱帯夜のときは、あまり設定室温を下げ過ぎないようにしながら、一晩中エアコンをつけっぱなしにして眠るのがベスト。寝入りばなの1時間や2時間だけで切れるように設定すると、結局暑くなって深夜に目が覚めて”
quelo4 のブックマーク 2024/07/12 12:03
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快眠のカギを握る「深部体温」 熱帯夜におけるエアコン設定のコツ
gooday.nikkei.co.jp2024/07/12
FEATURES of THEMEテーマ別特集 老化を防ぐ「筋肉」の効能 筋トレは何歳から始めても遅くない! 肉は、骨格を支え、動かす以外にも、多様なホルモンを放出してさまざまな病気の予防に役立っていることが分かって...
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