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“食感の硬い食事は柔らかい食事に比べて、1日のエネルギー摂取量は33％低く、食物摂取量は14％低かったそうです” 1/3ってすごいな
tick2tack のブックマーク 2024/07/16 10:18
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x.com2024/07/16
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“食感の硬い食事は柔らかい食事に比べて、1日のエネルギー摂取量は33％低く、食物摂取量は14％低かったそうです” 1/3ってすごいな
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しき / MYPLATE on X: "行動経済学と栄養学の両側面を組み合わせて調査されたオランダの研究。 食感の硬い食事は柔らかい食事に比べて、1日のエネルギー摂取量は33％低く、食物摂取量は14％低かったそうです。 https://t.co/QwRUL9NJaR ダイエット手法の一つとして、硬いものを食べるようにするアプローチもありかもです。"
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