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そもそも「インナーマッスルをお腹の奥に引き込んでいく感覚」がさっぱり判らない場合はどうしたらいいんだ orz
tukasa55 のブックマーク 2011/07/11 21:49
【レポート】ベルトの穴が2つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル[筋トレ][健康][ダイエット][トレーニング] そもそも「インナーマッスルをお腹の奥に引き込んでいく感覚」がさっぱり判らない場合はどうしたらいいんだ orz2011/07/11 21:49
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journal.mycom.co.jp2011/07/11
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でス...
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