なるほど「マラソンを始めたとして、その日の内にフルマラソンを 走れる人はいないでしょう。少なくとも半年〜1年くらいのトレーニングを 重ねてフルマラソンを完走出来るようになるのです。」

iR3iR3 のブックマーク 2013/01/20 17:14

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