どうにかしたいけどデッドリフトなんてやったらあっという間に腰痛めそうだ・・・。/やっぱ意識の問題か。

ttpoohttpooh のブックマーク 2007/08/26 00:28

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姿勢を良くするための筋トレ:アルファルファモザイク

    やっぱデッドなのかー デッドやってるけど、腰の屈伸が硬いらしく ちゃんとした姿勢でやると稼動域がめちゃ狭い。 逆に背骨はいつも曲がってるせいか、良く曲がって背になる。

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