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「前屈を"逆回し"していくような動き」がポイント。
adsty のブックマーク 2011/08/29 22:08
【レポート】体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の"逆回し"ストレッチ | ライフ | マイコミジャーナル[生活]「前屈を"逆回し"していくような動き」がポイント。2011/08/29 22:08
「前屈を"逆回し"していくような動き」がポイント。
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journal.mycom.co.jp2011/08/29
体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一...
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体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一...
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