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ふむ、寝だめによる疲労回復自体は否定していない。目を閉じてベッドで横になることも疲労回復には良いが不眠解消から遠ざかるということか？週末寝だめをしたり起きれない人は軽いうつ状態。
jabberokkie のブックマーク 2011/09/09 01:20
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journal.mycom.co.jp2011/09/07
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【レポート】休日の寝だめは赤信号、遅寝早起きはオススメ! 「もはや国民病」睡眠障害の現状と対応 | ライフ | マイコミジャーナル
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