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テレビを見ながらお気楽に出来る方が続くのよね。
ayuhoayu のブックマーク 2011/10/14 15:04
腰を守れ→ものぐさ者や腹筋できない人のためのほぼ動かないスロー腹筋[生活][ダイエット][トレーニング]テレビを見ながらお気楽に出来る方が続くのよね。2011/10/14 15:04
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readingmonkey.blog.fc2.com2011/10/12
腰痛の予防やメタボ対策にも効果があるといわている腹筋のトレーニング。 しかし腹筋トレをした方がよいのだけれど、「ムリ。一回だって起き上がれない」という人は結構います。 体を折り曲げ、上半身を起こす〈...
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腰を守れ→ものぐさ者や腹筋できない人のためのほぼ動かないスロー腹筋
腰痛の予防やメタボ対策にも効果があるといわている腹筋のトレーニング。 しかし腹筋トレをした方がよいのだけれど、「ムリ。一回だって起き上がれない」という人は結構います。 体を折り曲げ、上半身を起こす〈...
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