血糖値の急上昇を避ける(野菜→タンパク→炭水化物の順に食べる)/ゆっくり食べる/食事は寝る３時間前まで/お酒は焼酎やウィスキーなどの蒸留酒、揚げ物・炭水化物ものは避ける

naga_sawa のブックマーク 2012/01/21 20:34

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/74284549/comment/naga_sawa" data-user-id="naga_sawa" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/hatenanews.com/articles/201201/4938" data-original-href="https://hatenanews.com/articles/201201/4938" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fhatenanews.com%2Farticles%2F201201%2F4938" data-user-icon="/users/naga_sawa/profile.png">飲み会が続いても怖くない！ ちょっとした心がけでできる「太らない食べ方」 - はてなブックマークニュース</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%A3%9F">食</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/tips">tips</a>]</li></ul><br><p style="clear: left"> 血糖値の急上昇を避ける(野菜→タンパク→炭水化物の順に食べる)/ゆっくり食べる/食事は寝る３時間前まで/お酒は焼酎やウィスキーなどの蒸留酒、揚げ物・炭水化物ものは避ける</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/naga_sawa/20120121#bookmark-74284549"><span class="datetime-body">2012/01/21 20:34</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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