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睡眠には明らかに補償効果があるようで、「夜のうちにあまりよく眠れなかったときには、朝の短い時間や昼寝で、果たされなかった機能を果たす」のです。
quill3 のブックマーク 2008/02/25 22:49
http://www.month-psy.sakura.ne.jp/blog/2008/02/post-316.html[lifehack]睡眠には明らかに補償効果があるようで、「夜のうちにあまりよく眠れなかったときには、朝の短い時間や昼寝で、果たされなかった機能を果たす」のです。2008/02/25 22:49
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www.month-psy.sakura.ne.jp2008/02/25
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