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【1】水は入浴前に飲む 入浴前にコップ1杯、入浴中は500mlのペットボトル1本、入浴後もコップ1杯の水を飲むのが理想。常温か白湯が◎。 【2】体温にも近いぬるま湯に 37～39℃の体温に近いお湯のほうが発汗しやすい。湯船
hioaa のブックマーク 2012/01/29 13:16
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yukkuri.livedoor.biz2012/01/21
お風呂でできるもん！４つの簡単な習慣で「痩せやすい体」を作る方法 美と健康はお風呂から。 2012-01-21T13:51:06+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- お...
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お風呂でできるもん！４つの簡単な習慣で「痩せやすい体」を作る方法
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