ビリーズブートキャンプは効果がありますが、継続する事が最も難しいのではないでしょうか。一人でモニターを見ながらのエクササイズは孤独です。できれば家族など、皆で楽しみながらのチャレンジが長続きのコツです

edcc0j34cedcc0j34c のブックマーク 2012/02/15 03:14

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ビリーズブートキャンプの効果が表れやすいのは

    ビリーズブートキャンプは効果がありますが、継続する事が最も難しいのではないでしょうか。一人でモニターを見ながらのエクササイズは孤独です。できれば家族など、皆で楽しみながらのチャレンジが長続きのコツ...

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