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「運動前のウォームアップとしてストレッチは有害無益」であって「ストレッチは有害」とまでは言ってないことに注意。
nagachika のブックマーク 2010/10/06 05:58
前屈無用。アキレス腱も伸ばすな。 - LIVESTRONG MODERATELY.[health]「運動前のウォームアップとしてストレッチは有害無益」であって「ストレッチは有害」とまでは言ってないことに注意。2010/10/06 05:58
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9-26.way-nifty.com2008/04/22
多くのスポーツ選手にとってストレッチングは有用だとされていて、これはもはや「ストレッチ神話」と呼んでもいい。ほとんどの人が疑いもなくやっているからだ。 …が、実際にストレッチを行った事が運動のパフォ...
173 人がブックマーク・59 件のコメント
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多くのスポーツ選手にとってストレッチングは有用だとされていて、これはもはや「ストレッチ神話」と呼んでもいい。ほとんどの人が疑いもなくやっているからだ。 …が、実際にストレッチを行った事が運動のパフォ...
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