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Vo2Max とレースタイム、トレーニング強度
y_r のブックマーク 2012/03/30 19:46
VDOT・・・・仮想VO2max(最大酸素摂取量)?: ふぁんらん's blog[ランニング]Vo2Max とレースタイム、トレーニング強度2012/03/30 19:46
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funrunning.seesaa.net2012/03/30
9月16日の記事「ロング・ラン(Long Run)」の中で少し触れたが、ランニングパフォーマンスを示す指標としてJack DanielsはVDOTという指数を提唱している。 VDOTは、以前、「パフォーマンスを決める4要素」の中で...
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9月16日の記事「ロング・ラン(Long Run)」の中で少し触れたが、ランニングパフォーマンスを示す指標としてJack DanielsはVDOTという指数を提唱している。 VDOTは、以前、「パフォーマンスを決める4要素」の中で...
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