両足のかかとを拳分くらい開けて、右足の人さし指と左足の人さし指をそれぞれ15度ずつ開きます。背すじを伸ばし、正面を向いたまま、ゆっくりとひざを曲げる。ひざが正面を向いたままならゆがみはありません。Ｏ脚の

ibisyouta のブックマーク 2012/04/25 19:49

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ヒートショックプロテインを増やす入浴法（HSP入浴法）

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