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筋肉トレーニングによる新陳代謝やダイエットによる筋肉減衰は特定レベルの選手で無い限り「嘘」。一定の筋力があればの話。正確な筋肉トレーニングは成長ホルモンとか関係無い。筋肉に対する負荷のかけ方。
yoh596 のブックマーク 2014/05/25 05:24
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