床にうつぶせになって、ペコーッてお腹をへっこます。（5～10秒くらい　20セットを1日2回）

blueribbon のブックマーク 2012/05/31 16:19

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/95627802/comment/blueribbon" data-user-id="blueribbon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/2chcopipe.com/archives/51825704.html" data-original-href="http://2chcopipe.com/archives/51825704.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2F2chcopipe.com%2Farchives%2F51825704.html" data-user-icon="/users/blueribbon/profile.png">効果のある腹筋方法 : 2chコピペ保存道場</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%22%202ch%22"> 2ch</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8A%B9%E7%8E%87">効率</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">床にうつぶせになって、ペコーッてお腹をへっこます。（5～10秒くらい　20セットを1日2回）</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blueribbon/20120531#bookmark-95627802"><span class="datetime-body">2012/05/31 16:19</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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