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次に必要なのは解凍した冷凍御飯を食べない勇気だな。
yarukimedesu のブックマーク 2012/06/11 07:45
ダイエット!ゆっくり食べると満腹ホルモンが分泌!急いで食べると満腹ホルモンが分泌されないから食べ過ぎるよ!☆なごたんブログ!徒然なるままに(笑)[勇気のセルフブクマ][ダイエット]次に必要なのは解凍した冷凍御飯を食べない勇気だな。2012/06/11 07:45
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seisyonagon.blog22.fc2.com2012/06/11
どうもなごたんです。 食事に20分かける 一人での食事はさっさと済ませてしまいがちですが、ダイエットのためには、タイマーを20分にセットして、ゆっくりと食事を楽しむようにします。 これが面倒な食事制限なし...
1 人がブックマーク・1 件のコメント
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次に必要なのは解凍した冷凍御飯を食べない勇気だな。
yarukimedesu のブックマーク 2012/06/11 07:45
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ダイエット!ゆっくり食べると満腹ホルモンが分泌!急いで食べると満腹ホルモンが分泌されないから食べ過ぎるよ!☆なごたんブログ!徒然なるままに(笑)
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どうもなごたんです。 食事に20分かける 一人での食事はさっさと済ませてしまいがちですが、ダイエットのためには、タイマーを20分にセットして、ゆっくりと食事を楽しむようにします。 これが面倒な食事制限なし...
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