年齢を重ねるとろくなことがない(/ω＼) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 年齢を重ねていくほどお腹周りに脂肪が蓄積されやすいという事は以前に判明した訳だが、体の仕組みなので、これを変えるなんて事は出来ないと思われる。 体質改善では片づけられない永遠のテーマだと察するからだ。 ではどうする？　溜まってくるものを、次々と排除するか、供給を止めるしかない、争いごとの基本戦略だ。 前線への補給路を断てば、脂肪は増殖しないが、食事は止められないので無理として、現在この案件は1600Kcalという一定のコントロール下にあるのでそれを維持・継続する事をこれまでどおりの目標としよう。 残された戦術は、排除である。 だが、これまでも散歩やストレッチなどでの排除を検討し実施している。 では、今までの行為が本当にお腹周りの脂肪減少に貢献しているのか、効果はあるのかなどの振り返りを行ってみ

感化されやすい俺(/ω＼) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ ネット小説を読んでいたら、ゆびきりげんまん嘘ついたら針千本飲ます、ゆびきった、のくだりがあったので少し懐かしく思い調べてみた。 戦で同士討ちがあった時、「指切の刑」に処されたと鎌倉時代の吾妻鏡に書かれているそうだ。 その後、吉原の遊女が、あなただけは特別と告白する時、自分の小指を切り渡したとある。 この風習が指切りとして広まり、約束を果たせなかった時に、げんこつ1万回のげんまん、そして針千本飲ますが加えられ現在まで伝わり、死んだらごめんの続きもあるよ、となっていた。 そうだ、死んだらごめんもあったなと思い出す。 昔小さい頃、明日も遊ぼうねと約束した事はないか？　学校にも通ってない場合は天気であれば問題ないが、親の都合や雨の日等どうやって遊びに行こうかと小さな胸であれこれと考えたのではないだろうか。 純粋な俺

体調管理？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ かなり前から食べた分以上に体を動かす方向性でいいと思ってたが、それで本当にいいのかと検索してみたところ、冬の方がダイエットに良いとの副産物的な情報があった。 読んでみるとやはり寒いと体の温度を保つために脂肪が燃焼されやすいとなっており、動かないならそれなりの量を食べる、物凄く動くならものすごく食べてもいいとの事であった。 そういえばTV等で水泳の選手なんかはものすごく食べるので食費が大変だとの話を耳にした事もあるし、これは間違いないだろうとの確信になった。 なにしろ映像で炭水化物とお肉の山盛りを数分でたいらげておかわりしてたもんな、そんな量の食事を一日６回もだぜｗ たくさん動けば太らない確定　(/ω＼) 最近あまり食べなくても平気になったｗ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 伝説のボール??? 仕事柄

そりゃ、ないだろう？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 以前、年をとると足から弱くなると聞いたと記事にした事があったが、歩かなくなると家でじっとしている事が多くなり、ゆっくりと筋肉が衰えていくのだと思っていたからだ。 しいて自分に例えれば仕事をしてた頃は毎日通勤していたのに、朝は自然に目が覚めてから、おもむろに起きてトイレや食事を済まし当たり前のようにPCを立ち上げる日課だ。 必要に迫られてではあったが、通勤だって結構な運動量であったし、仕事中だってそれなりに動いていたはずだ、それが、無くなったというだけで体への負荷は大きく減った事になる。 多分、多少の散歩ではイーブンにはならないと感じる。 年齢による筋肉量の変化という資料があったが、２０才を過ぎると下肢の筋肉量が上肢や内臓近辺の筋肉より、早く減少するそうである。 足から年を取るという認識は間違っていなかったが２０才

簡単野菜摂取法(*ﾉωﾉ) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 自分は生野菜サラダを食べる事はできるが、あまり作りたくない。　洗って切るだけの作業だがレタスとトマトだけでも余ってしまう。　そう、一人暮らしだとコスパが悪いのだ。 あとに残った生野菜を食べるといったらパンに挟むくらいしか道はない。 レタスを細かくちぎってチャーハンやスープに入れてもおいしいが、既に生野菜を放棄している事になる。 たまに半分になったレタスなどがあれば買う事もあるが、生野菜は袋に入ったカット野菜が１００円ちょっとで何種類か売られているのでこちらを選択してしまう。 お店の狙いどおりではあるが、毎食同じものを食べるよりはいいと思う。 冷凍野菜、様様である これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 他の野菜は人参・芋・玉ねぎ等、比較的寿命の長い物は購入するが冷凍で売られているものはそちら

AB型は純粋である？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 純粋という言葉について気になる記事があったので、自分的に理解していた純粋な人と、世の中の一般的通説の純粋な人に違いがあるのかをみてみた。 まず自分的にはだが、純粋な人とは自分の感じたとおり考え、行動できる人である。 なので他の方に非難されたり迷惑をかけたりしても気にならない？　まあ自分が法律的な人と捉えている。 だから、残酷だと思われたり、人と違う優しさがあったりするので、普通の人から見た場合、少しでも道をはずしたら変な人と受け取られかねない人である？　では等と思っている。 だが一般的な方が思う純粋な人は、嘘をつけない人・感情表現が豊かな人・人の言う事を信じる・疑わない・信じている事や相手を一途に思える・どんな事も一生懸命取り組む、が素直な人のようである。 どうも自分より良いイメージを持っているように思えるが、道

予定を立ててみた これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 昨日は久しぶりにAM１：３０位に就寝したため、今日の朝はAM８：３０頃起床したが…つい二度寝をしてしまい、次に目覚めたのは１１時だった(*ﾉωﾉ) 少し早い時間に起き、散歩を済ませ、快調な一日にしたかったのだがｗ 昨晩立てた今日の大雑把な予定は次のようなものであった。 朝起きたらブログ記事を見なおして、画像なんぞを題材に合ったものに決めた後、アップする事である。 最近、100％自作のアイキャッチ画像が無くなってきたので、一部作成しなければならないので時間を必要とする。 そろそろあっちこっちに行って、冴えないけれど自前の画像を貯めこまなければ、事切れたように、愛の無いアイキャッチ画像となる事になるかもしれない　(/ω＼)ｲﾔ ご破算(*´Д｀) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ この作業の合間に、

動きが少ない生活(*´Д｀) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 以前から読んでいるネット小説は最下に紹介しておくが、数がだんだんと増えていく(*´Д｀) それは、ほとんどが連載中であるため、ある程度投稿数が貯まるまで放置し、その間は他の作品を読むというスタイルにしているからだ。 そんな中、アニメ放送となった【転生したらスライムだった件】があった。 思ったよりアニメが面白かったので、検索して小説版を探してみたのだ。 実は、これまでも同じような行動を何回もしている。　アニメのストーリーが、原作と同じかどうか気になるからなのだ。 アニメ化された場合は、放送予定回数と構成の関係で、内容がとばされている部分があるので、それを探して情報を脳内で補完しようとしているらしい。 このように好きな事ばかりして過ごす事は、大変すばらしい事だとは思うが、だんだんと当たり前の事になっていくのが

ギターは友達だったW これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 学生の頃、主に中学の時はギターばかりいじっていたが、実は思いっきり壁にぶつかっていて、ギターでは世の中の強者には及ばない事をよく理解していた。 普通の人より少しは上手に弾ける、そんな程度だと分かっていた。　だけど音楽ってのが好きで、みんなと一緒に歌ったり弾いたりするのが心地よかったので、別にこのままで良いではないかと思っていた訳だ。 音楽で食っていけるほどの者ではないと自分で認識していたのだと思う。 あ～それなのに…… サッカーと音楽にどっぷりと、つかり放題だった自分の高校の成績では卒業後の就職も行き先はなく、函館から出ていく事を選択した。 そんな自分が東京へ行く時には、好きだった彼女もギターもなく３月末の寒い中、愛車の「おさと」さん（数年後友人の弟に身請けされていったバイク）と一緒にフェリーに乗り、青森から東京

俺とギターとドラムとバンド これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 少し前の記事でギターを弾いてみるかとか、リハビリとか書いてみたが、小学生の時から音楽が好きだったと思われるｗ キッカケは自分たちの年代に多いと考えられるベンチャーズだったと思うが、その後訪れたフォークやロックブームの影響も強い。 最初は殆どアコースティックだったが高校へ入るとギターアンプを手に入れて、ご近所迷惑な音を出していたのは、とても恥ずかしいです(*´Д｀) 今思うとヘッドホンだよね～ｗ その時代の、歌謡曲や演歌等は聞きもせず、ひたすら自分の好きな方のコピぺをして自己満足していたのですが、今は演歌も大好きです。 そんなに好きだったのに仕事を始めると、ギターを弾く事もなくなり、音楽を聴く事もなくなり、ただ毎日の暮らしを過ごしていたが、二人目の子供が生まれ、暫くしてからバンドメンバー募集が目に入りドラムで

一人二役w これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 普段は焼酎のお湯割りをつつましく頂いている自分だがたまには強い酒を味わいたくなる事がある。 おい　ウイスキーだ バーテンになったつもりの俺が頷きショットグラスにそれを注ぐ グラスを受け取った俺は、一気に飲み干してグラスを返す もう一杯くれと俺に言う 旦那、これから何かあるんですかい？ いや、終わったんだ じゃあ、お祝いですかね？ そんなもんだｗ　（涙がこぼれるのを見られないようにする） おや、聞かなかった方が良かったかな 黙って、グラスを差し出す俺 黙って、グラスに酒を注ぐ俺 これで売り切れですよ、旦那 あ～丁度、お湯が沸いたようだ、そろそろ焼酎にするよ 寒いうちに出来る事？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ という事でお湯が沸くまでバーボンを飲んでいました。　きつい酒はほどほどにしないと体に良くない

ギターは男の部屋にあってもいい ３年ほど前に始めたギターのリハビリだが毎日さわっていたのは３か月位か？ それでも週３位で弾いていたおかげなのか指の痛みもほとんどなくなったｗ 最近は、弦を仕入れるのを疎かにしているので全く触っていない(*´Д｀) そのうち切れるであろう弦を仕入れておこうと思い楽器屋さんへ行こうと思い立つが、さて、どこが良いかなと思い検索を始める。 かつては函館にも沢山あった楽器屋さんは滅亡の危機に見舞われ、弦を買いに行くのだけでも一仕事であるｗ それとギターの弦を買うのが、ちと気恥ずかしいと言うのも理由の一つですね～。 ドラムのスティックは買い慣れているので、そうでもないんだが、何故かギターは中坊の頃が主体だったので、こんなおやじになって恥ずかしいと、訳の分からない心境が何故か自分でも可愛いと思う　\(´ω｀*) だからギターリハビリを始めた時はなるべくお客さんの少ない所を

時は経つもの過ぎ行くもの(*´Д｀) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 函館から大成町までは車で片道２時間ちょっとかかるのだが、釣れる確率が高いので子持ちのホッケを求めて一人で夜の岩場へと通っていた。 ホッケの子は緑ベースでカラフルなので最初は食えるのかこれは？と思ったが、煮付けると薄醤油色に染まり中々美味である。 時期的には１０月下旬から１１月なのだが、その年によって若干ズレるので釣具店の情報などを確認してから向かった方が良い。 さて、何故夜なのかというと、この頃はホッケの浮き釣りが大ブームとなっており、日祭日の朝なんて行っても釣り場は大混雑で釣りどころではない感じとなっていた。 その頃は日曜休みとかではなかったので平日が多かったのだが、平日の昼間も人気スポットには常に人が居るのである。 そういう関係で平日の夜から朝にかけてが自分のナンパタイムとなった訳だ。 この岬

天気の良い日は歩けｗ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 天気は良いが寒いｗ 今日の気温は氷点下だがお日様は出ているし風もあまりない。　買い物にも行かなければ、そろそろ良質のたんぱく質も切れかけているのである。 こういう場合の選択肢は、大きく分けて２つある。 寒いのでもう少し質素に暮らす、諦めて散歩を兼ねて買い物に行くのどちらかであるが基礎代謝を少しでも上げようと買い物にも公園にも行って歩いてこよう等と企んだのである。 なあに、外へ出れば一緒さ、歩いているうちに体も温まるしね、と公園へ向かう。 公園の駐車場には車が１５台ほど止まっていて子供の声がする。　雪山でそり遊びをしているのが見え、子供と俺は風の子だな等と思う。(/ω＼) いつもの散歩コースは凍っていて滑りやすかったので、本日は市内の公園へ行ったのだが、こちらも日当たりの良くない個所は見事に凍っていた(*´Д｀)

コミュニティーZERO これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 一人で過ごしているのが多くなると、たまには誰かと話してみたくなる。レジでのカードはお持ちですか？ いや、持ってないです、等は会話には入らない。 さて、どうする？ 人のブログを覗いて、あ～なるほどね、とか、ふ～ん、とか思いながら、自分の中でかみ砕いていき、自分のブログで自分の事を書いていく。 なんとなく手間取っているが、我が脳内では会話モドキが成立しているのです。 だが、所詮モドキですよ、声を発するという大事な事が抜けてますからね。 声を出す効果 体育系のクラブに所属してるとアイコンタクトなんていって無言のプレーが評価されたりするけど、だいたいは声を掛け合ってプレーしますし、声をだしてないと先輩に怒られるもんです。 サッカーを中高６年間やってきた自分にとって長時間の無言は人見知りするとは言え我慢できなくなる時があ

慣れ親しんだ結果 これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 自分の住処には、それなりの匂いがあるらしい。 TVではいろんな消臭グッツのコマーシャルが流されている事からも、現代人が気にかけている問題なのだと思う。 最近は暖房・冷房のため、部屋の窓を開ける事も少なくなってきて、タバコをバンバン吸っていた自分のアジトは部屋もそうだが服や髪の毛なんかもタバコ色に染まってしまったのは間違いない。 やめたとはいえ、まだ匂いが残っているに違いないが、果たして、それはどんな匂いなのであろうか？ 爽やかな香りである筈がないのは分かるが、もしかわいいお姉さんが家に訪問してきた場合の事を考えると気になる大問題である。 師匠はタバコを吸うので問題はないのだがｗ もしかして これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ ましてや、加齢臭の相乗効果も期待されるのだから、落ち着いてはいられない　

その時俺は泣いていた これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ ある天気の良い午後とかかな？ 直接陽が当たっている訳じゃないけど、窓から見える外が眩しいんだ。 何か聞かれているみたいだが目を細めて外の様子を見続けていたら、ポカンと頭をたたかれる。 「ねえ、聞いてないでしょ？　」 誰だろう？　と思うが、どうも知っている人のような気がしたので、ごめんと言う。 そんな感じの映画かドラマを見たような気がする、自分の好きなイメージだ。 今日は暖かいので、窓を開けて空気の入れ替え中だが煙草を吸っている、窓の外が眩しく近くの公園から子供たちの声が聞こえる。 思い出したのだ、丁度似た感じだったのかもしれない。 違うのは、自分が椅子に座っているが、彼はベッドの上だった事と、知り合いという彼女が一緒に居ない事くらいか。 彼は、死んでいく事になるが、その時に彼女の事をふと思い出すのだ。 最後に彼女

なんちゃって休肝日(*´Д｀) これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 毎日、お酒を飲んでいると、時々なにか悪い事でもしているような錯覚に陥る時があった。 誰にも迷惑をかけていないし、なんでだろうと考えたところ、ある仮説が浮上してくる。 自分でブログに、肝臓にいい食べ物とか、ダイエットのための散歩とか筋トレとか、の事を記事にしていると必ず出てくるワードがストレスと飲酒とたばこの害である。 自分では真面目に取り組んでいるつもりなのだが、結局酒もたばこも止める気なんぞなかったので自分の中で、う～～ワンっ！ という気持ちがあったのだろう。 いや、全てが帳消しになっているのではと理解しているので、やり場のない気持ちがあったと言う事だ。 そう、それが自分に対して後ろめたい気持ちとなっていて、悪い事をしているのではと言う気分になっていたという説だ。 覚悟は寝て待て これは保存している旧

そんな男の思う事 これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 成長できない事もある。自分にはお絵かきの才能や写真撮影のセンスがない事は何回も記事に書いてきたが、ファッションセンスがない事を告知し忘れていたので、今回書き止めておくことに。 いや、どうでもいい事なんだけれども、なんとなく使命感が…？？ 子供の時は買い与えられた物を着用し、中高は学ラン・ジャージ、仕事をし始めてからは制服が支給されていたし、通勤は車だったので、今の自分には普段着といわれる定番の地味な奴しか存在しない。 さすがに礼服と対役所用のジャケット位は持っているが、いわゆるお出かけ用とかの部類は持っていないのである。 というより、必要としなかったが正解か？　そんな自分が無職になり時折感じるのは、小奇麗な“じじい”がいいな、というコンセプトである。 己を悟れ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ

じっと手を見て過ごそうか？ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ いつもPCに張り付いている自分がパソコンに触れる事もなく、就寝を迎えた日？　ネット依存症だと思っていたが違ったかｗ いや、スマホでネットに３０分位はつなげていたので軽いネット中毒なのかもしれない？ ただ最近、肩こりではなく、腕が痛くなったような症状があるので、多分キーボードと触れ合い過ぎていたのだろうかと考える(；一_一) ネット依存症の特徴は、自分でインターネット接続を止められないで、普通の生活ができなくなってしまう事だという、重症になると幻を見たり聞いたりする事もあるらしい。 freedom これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ ここで重要なのは自分の生活なのだが、無職なので仕事に行きたくても行けない(/ω＼)　TVは見そうなやつを録画し時短で見るし、必要な物が無くなる迄は外出なんてし