酵素や食物繊維がたっぷり！ 見た目は青臭さそうだけど、ぜんぜん‼ 甘くて美味しいんです！騙されたと思ってぜひ飲んでみて！ このレシピの生い立ち 4月からの新生活に向け、身体の中からキレイになりたい！と思い、今話題の酵素がたっぷりグリーンスムージーを自分が好きな果物で作って飲んでみることにしました(*^^*) 酵素や食物繊維がたっぷり！ 見た目は青臭さそうだけど、ぜんぜん‼ 甘くて美味しいんです！騙されたと思ってぜひ飲んでみて！ このレシピの生い立ち 4月からの新生活に向け、身体の中からキレイになりたい！と思い、今話題の酵素がたっぷりグリーンスムージーを自分が好きな果物で作って飲んでみることにしました(*^^*)

元々太っている人が7kg痩せるのと違って、普通体型（？）の優香が7kg痩せるのは興味深いですよねー。 そんな優香ちゃんが実践していたのは、朝ごはんにグリーンスムージー！ ダイエットだけではなく美肌にもなれるとかなり評判なんですよ。 ということで、グリーンスムージーの作り方やグリーンスムージの定番レシピをご紹介します☆ グリーンスムージーとは？ グリーンスムージーとは、ほうれん草などの生の野菜（グリーン）とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュースです。 グリーン・スムージーの提唱者ヴィクトリア・ブーテンコ氏によると、緑色の野菜に含まれる「クロロフィル」の分子は人間の血液の分子にとても近く、摂取すると血液がきれいになるそうです。 グリーンスムージーの基本 初心者はフルーツ:グリーン（野菜）を　6:4の割合で作ることが基本です。 でも初心者の方は無理に野菜を入れようとせずに、少しず