自分に厳しくしても、苦しくなるだけだ。つらいのに「継続」をえらんでしまうと、また「つらい」が待っている。「つらい」を脱出するには「やめる」という選択肢を選べばいい。日本人は「やめる」ことに美徳を感じない。だから自分のなかで「やめる」とう選択肢がないひとがおおい。「親に心配されるから」「迷惑がかかるから」こんな理由で自分を犠牲にしつづけるんだ。つらいなら、我慢する必要なんてない。 この図解をみてわかるとおり、やめるという選択をしてしまえば、未来の「たのしい」と出会うことができる。人生はたのしいほうがいい。つらいならサクッとやめてしまえばいいんだ。 しかし「しんどくても続ければ、その先に何かを得ることができる」こんな言葉を信じて、こんな言葉を逃げない理由にして、つらいことを「継続」するひとは多い。 なぜ、日本人は「やめる」ことができないのか。それは「逃げる練習」をしてこなかったからだ。 あなた