ゆるかわです。 ストレスとは無意識で自覚がないものです。 ５０代になり、親の介護で実家に通い始め、 やがて実家に移り住んだ私。 はじめはストレスに気づきませんでした。 昔、何かの講演会できいたことがあります。 嬉しいこともストレスになる ↓↓↓ 例：楽しい会や旅行に参加した⇒張り切り過ぎて疲れてしまった 結果、これもストレスになります。 だから余計に気づきにくいのです。 人は、心地よい状態をいつも求めています。 でも、そこからずれていくと… ストレスという形になり それを、あらゆるサインで 自分が自分に教えようとします。 心が先？身体が先？ 心と身体は繋がっているので どちらかが無理をすれば、全体のバランスを崩してしまいます。 はじめは全く自覚がなく、気づいたときには、 心身のどこかに不調となって現れます。 はじめは小さなストレスでも 積もり積もると大きなものになるのですね。 私も、介護優

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　シャトレーゼ　おさつだよ こちら 裏 香ばしい風味の焼き芋ペーストを使用した生地にカラメルリンゴペーストを隠し味に入れ、ふんわりと焼き上げました。食感や香りを味わっていただける、ふっくら食感のマドレーヌです。ふんわりしっとり食感で香ばしいおさつの香りが口の中に広がります。おさつを使用したマドレーヌをご賞味ください ふくすけの　好きなタイプだね やっぱり　前のめりですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村