伝授されたダイエット法を一部公開しちゃいます。 まずは早朝ランニング！まずは走ることみたいです。父ももちろん付き合ってくれました。 あの人はちゃりにのっていましたがね。どこかの部活動の風景かいってつっこみ たいぐらいですわ！ 次は腕立て１００回腹筋１００回背筋１００回と軽くマッチョにするぐらいの スパルタ回数！ これだけはかなりきついです。走るのはなれてきたんですが、今だにこれは慣れない。 あとは食事制限ですね。これは説明不要かな？