幸福とモチベーションの複雑な関係 | ライフハッカー・ジャパン
誰もが夢や願望からエネルギーを得ています。それでは、「幸福」はどうでしょうか？ 幸福はモチベーションの源泉となりうるのでしょうか？ 今回は、数々の研究結果をもとに、幸福とモチベーションの複雑な関係を探ってみます。 幸福な人は生産的？ 幸福な人のほうが生産的だと信じる証拠がたくさんあります。米世論調査企業ギャラップ社の研究によると、米国において、労働者の不満がもたらす生産性の損失は、年間で３千億ドルに達するそうです。 アンドリュー・J・オズワルド（Andrew J. Oswald）氏とそのチームによる一連の研究は、「幸福」が生産性に対してポジティブな影響を与えることを示しました。例えば、ある実験では、被験者にコメディー動画を見せ、幸福度を高めてもらいました。その結果、コメディー動画を見た人たちは、プラシーボの動画を見た人たちに比べて、12％生産性が高いことがわかりました。 同じ科学者グループ
もっと自信が持てるようになる13のアドバイス | ライフハッカー・ジャパン
Inc.com：「自分に自信がありますか？」と聞かれて「はい」と答える人はほとんどいないでしょう。しかし、作家であり、元フォーチュン 500の役員でもあるBecky Blalockさんは、誰でももっと自信が持てるようになると言っています。自信というのは、身に付けることができるスキルなのです。 まずは、「自信やリーダーシップがあり、人前で話すことができる」のは、生まれつきの資質によるものだという先入観を捨てることから始めましょう。実際に研究では「恥ずかしがり屋で控えめ」という性質こそ、人間が持って生まれたものだと証明されています。Blalockさんは、「私たちの祖先が遺伝子を残すために生き残るには、慎重でなければならなかったからです。しかし、心配をしなければならなかったことが、現在では心配をする必要がなくなっています」と言っています。 では、もっと自信が持てるようになるにはどうすればいいので
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