週末は夫のためにおにぎりを作り、冷凍します。 夫のブーさんは、仕事前に朝ごはんを食べる習慣がありませんでした。 しかし、健康を考えると休みの日だけでなく、仕事の前にも朝ごはんを食べて欲しい。 手間なく毎日食べてもらうにはどうしたらいいのでしょう。 作り置きできて夫が好きなもの。 そして、作るのも食べるのも簡単なもの。 考えた末に、冷凍おにぎりを作り始めました。 目次 朝ごはん用冷凍おにぎりに入れるもの 冷凍おにぎりで簡単朝ごはん 関連記事 スポンサーリンク 朝ごはん用冷凍おにぎりに入れるもの 朝ごはん用のおにぎりには、かつおふりかけ・かつおぶし・いりごまを必ず入れます。 「かつおふりかけ・かつおぶし」は夫の大好物。 「いりごま」は強力な抗酸化作用を期待して、毎日食べるようにしています。 今回は冷凍保存しておいた「大根葉のふりかけ」をごはんに混ぜ込みました。 少しでも食物繊維をとって、中性脂
![朝食を食べる習慣がなかった夫への簡単朝ごはん - ブーさんとキリンの生活](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/38422d9fa634c8933f2ca8a482b23606d692a7df/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fb%2Fbu_kirin%2F20170704%2F20170704105254.jpg)