週末は夫のためにおにぎりを作り、冷凍します。 夫のブーさんは、仕事前に朝ごはんを食べる習慣がありませんでした。 しかし、健康を考えると休みの日だけでなく、仕事の前にも朝ごはんを食べて欲しい。 手間なく毎日食べてもらうにはどうしたらいいのでしょう。 作り置きできて夫が好きなもの。 そして、作るのも食べるのも簡単なもの。 考えた末に、冷凍おにぎりを作り始めました。 目次 朝ごはん用冷凍おにぎりに入れるもの 冷凍おにぎりで簡単朝ごはん 関連記事 スポンサーリンク 朝ごはん用冷凍おにぎりに入れるもの 朝ごはん用のおにぎりには、かつおふりかけ・かつおぶし・いりごまを必ず入れます。 「かつおふりかけ・かつおぶし」は夫の大好物。 「いりごま」は強力な抗酸化作用を期待して、毎日食べるようにしています。 今回は冷凍保存しておいた「大根葉のふりかけ」をごはんに混ぜ込みました。 少しでも食物繊維をとって、中性脂