今年は夏くらいから、マインドフルネスとかそれに関連する本をあれこれ読んで、心を穏やかにすることを意識的に取り組んできました。 その甲斐あって、かなりイライラすることが減ってはきてるのですが、それでもたまに「クワっ！」となることがあって、まだまだちゃんとインストールできてないなぁ…と思いつつ、意識的に関連する本を手元に置き続けながら生活して、3歩進んで2歩下がる日々を送っています。 何度も書いてるんですが、ぼくの当面の課題は「やりたいことを減らす」ってことなんだろうなーと思ってます。 部屋をきれいにしたいとか、絵を描きたいとか、映画を見たいとか、やりたいことが多すぎて、でも出来ないから「あー！」ってなって自滅してる自覚があります。 やれることだけやって「今日はこれだけやれたな」って納得して毎日寝るような、そんな生活が送れたらいいのになって思います。 ぼくが貪欲に「あれもこれも」って思うように