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ベガルタ仙台トレーニングBLOG

2016/06/15 2016 トップチーム, 2016 トップ練習風景, 2016シーズン 2016.6.15＜トップ＞トレーニング【午前】こんばんは！本日は午前と午後2回トレーニングを行いました！まずはラダーのステップワークからのボールテクニックを行いました。ゴールキーパー陣はシュートストップを重点的にトレーニングしていました。次は4対1のボール回しです。守備側の選手は短い時間ですが、すべてのボールに対してフルパワーでプレッシャーをかけ続けました。その後は対人トレーニングに長い時間を費やしました。ゴール前の2対2です。局面で2対1を作って数的優位を生み出したり、あえて1対1を作り出すなど各選手ゴールを奪うためにトレーニングを行いました。次はゴールを2つ用意しての2対2です。攻撃側がシュートを打つとすぐ守備側へ切り替えます。このトレーニングは切り替えの早さが求められます。

fineday_1979 2016/06/16

ミンテと差波に伸びて欲しい！ / "2016.6.15＜トップ＞トレーニング"

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2016/05/12 2016 トップチーム, 2016 トップ練習風景, 2016シーズン 2016.5.12＜トップ＞トレーニング【午前】こんにちは！チームは土曜日の大宮アルディージャ戦に向けて紫山サッカー場でトレーニングを行いました。まずはボールを2個使ってドリブルやリフティングなどをして体をほぐしていきます。次に2人1組に分かれてドリブルに対応するためのステップワークや体の向きを確認した後に、ロングボールを蹴ります。 7対7＋サーバーのミニゲームを行いました。タッチ数などに制限はありますが、どううまくサイドのサーバーと係わりながら相手のゴールを陥れて得点を奪うかがこのゲームのテーマです。その後、大宮アルディージャ戦にむけた確認作業を行い午前のトレーニングは終了しました。【午後】午後からは若手中心の指名された選手のみでトレーニングを行いました。まずはスローインを想定し

fineday_1979 2016/05/13

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2016/04/08 2016 トップチーム, 2016 トップ練習風景, 2016シーズン 2016.4.8　＜トップ＞トレーニングこんばんは！ガンバ大阪戦を2日後に控え、チームは紫山サッカー場でトレーニングを行いました。まずはボールコントロールのトレーニングです。マーカー、ラダーを使ってアジリティの要素も加えます。その後はパス＆コントロールを行いました。ショートパスだけではなく、ロングパスも重点的に行いました。サイドを起点にしたシュートトレーニングを行いました。単純にセンタリングを上げるだけではなく、クロスオーバー、カットイン、サイドチェンジなどバリエーションを加えて本番を想定して取り組みます。その後ガンバ大阪戦に向けた確認作業を行い、トレーニングは終了しました。明日は10時から泉サッカー場でトレーニングです。

fineday_1979 2016/04/09

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2016/04/03 2016 トップチーム, 2016 トップ練習風景, 2016シーズン 2016.4.3　＜トップ＞トレーニングこんにちは！4月初旬とは思えない温かさの中でトレーニングを行いました。今週は水曜日にアウェイでサガン鳥栖戦、日曜日にホームガンバ大阪戦が予定されています。連戦続きの4月、チーム力を高めて全員の力でタイトなスケジュールを乗り越えたいと思います！さて、OFF明けの今日はフィジカルトレーニングからスタートです。3人1組で6種目を行います。徐々にスピードを上げていきます。苦しいメニューではありますが各選手、自分を厳しく律して取り組んでいました。次はグリットを区切ったポゼッションです。狭いグリット、タッチ数が制限されますが、正しいポジショニングを取ったチームはスムーズにボールを回すことでできました。最後はゲームを行い終了しました。選手たちは球際で激しい攻