こむら返りには「マグネシウムオイル」が効く - すくサポキッズこれから暑くなると増えるのが「こむら返り」に代表される足のつり。 あの痛みにはお手上げです。 こむら返りの原因は「マグネシウム不足」 マグネシウム服用の際の注意点 マグネシウムの上手な使い方 お風呂でマグネシウム まとめ こむら返りの原因は「マグネシウム不足」 こむら返りの最中には、患部をさすったりもんだりすることが多いでしょう。 筋肉のけいれんなので理屈はわかります。 しかし、原因を考えていくともっとほかの対処法があるのではないでしょうか。 こむら返りなどのつりは、水分やミネラル不足で起こります。 夏の暑い夕方、仕事帰りにビアホールで一杯ひっかけた後にこむら返りが起きやすいのは、「汗やアルコールで体内の水分とともにミネラルも失われるから」なのです。 ミネラルは微量で体調を整える働きがあります。 「微量でいい」ということは、「微量だからこそ、少しでも不足があれば体調に影響を及ぼす」というこ
