朝食には自家製スムージーがお勧めです！ - すくサポキッズ朝食にはスムージーがGOOD！ 市販の粉末を溶かしてもいいのですが、夏野菜の自家製スムージーがお勧めです。 朝の起きたばかりの体に優しいのです。 水も砂糖も使わずに作れるので健康にもよいですね。 甘味がほしいときは、果物や甘酒、または腸内細菌の餌になるオリゴ糖を加えます。 これは、キュウリと小松菜、イチゴのスムージーです。 3層になっているのは、少し時間を置いたからです。 野菜や果物の比重によって分かれるのですね。 比重の重いものが下になります。 スムージーのミキサーは長持ちするものがいいですね。 ティファール ミキサー ミックス & ドリンク ホワイト BL1301JP
