【ロックダウンに備える２】ストレスをためない生活の工夫 - すくサポキッズ食料品や消費財に目が行きがちですが、いちばん気にかけたいのはストレスです。 長時間狭い空間にいるのですから、いかにストレスを軽減するかに努めないとトラブルがおこります。 ストレスによるトラブルは、虐待や犯罪にもつながるので、ストレスから上手に逃れる方法を考えてみましょう。 【 目次 】 宇宙飛行士のスキルをまねる 狭い空間の中でチームと長く上手に暮らすために身につけたい5つのスキル Skill#1 Communication Skill#2 Self-care (Very important!) Skill#3 Leadership//Followship Skill#4 Team-care Skill#5 Group living 体を動かしストレスを溜めない 運動器具は場所を取らないステッパーがおススメ！ オンラインヨガのSOELU（ソエル） レッスン価格が安すぎる！ 趣味や学び、動画
