内気な人がバランスの良い生活を送るための7つのヒント | ライフハッカー・ジャパン
Pick the Brain:：近頃は、内気な人が何かと苦しい立場に置かれているようです。 世間には1人でいることを好む人たちも存在します。彼らは、週末は家にいて、会話をすることもなく、パーティーに招かれても断り、さらには、実際にパーティーに行った時でも、1人っきりのまま過ごしては早々に引き上げて行きます。 要するに内気な人とはそういう人たちなのです。私自身もそうですし、そんな自分が気に入っています。とは言っても、世間の内気な人々は、実際の所どのように内気な生活を送っているのでしょう？ 上記のような特徴をそのまましておくことが幸福につながるのでしょうか？ 私はそうは思いません。何かが多すぎても、どちらかに片寄りすぎるのも、決して良いことではありません。バランスが必要です。 以下、内気な人がバランスのとれた生活を送るためのヒントを7つ提案します。 1．たまには外出する 多分皆さんは週末を家で
研究によって明らかになったゲームが人に与える良い影響 | ライフハッカー・ジャパン
コタク・ジャパンより転載：これまでにも「ゲームは悪影響」とか、「いや、ポジティブな影響がある」と言われてきたゲーム。 もちろん単純に良い悪いと言い切れるほど簡単な話ではありませんが、ベルギーのゲント大学のニューメディア＆ソサエティーの研究では、ゲームの与える良い面に注目しています。ゲームを通じて友達がつくれたり、抱える問題を解決できたり、人として成長する助けとなったりといったことです。 この研究では、通常アートの影響を調べるのに使われる手法でゲームを調べ、人気のゲーム掲示板で個人にとってのストーリーを分析しています。最終的には964人から、ゲームがポジティブな影響を与えたことへのサンプルが得られました。研究の分析に使われたゲームは...。 研究に出てきたゲームタイトル数は実に3288作品にも登り、こちらがその上位10作品です。『ファイナルファンタジーVII』、『メタルギアソリッド』、『ポケ
従業員のやる気を削ぐ8つの致命的な要素 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：従業員が力を発揮できる環境を整備できているかどうかを確認したければ、職場にやる気を低下させる要素がないかチェックしてみましょう。 1．有害な人々 本当に有害な人々と過ごした経験があれば、もたらされる被害や気疲れがどれほどのものかご存知でしょう。彼らはネガティブな雰囲気を広め、前向きな気持ちを抑えつけます。そんな人々には別の場所に行ってもらいましょう。それが無理な場合は、被害を最小限にするような決まりを作ったり、しかるべき指導を行いましょう。 2．職業的な成長が得られない 誰しも学習や成長の実感を求めます。それがないと、職場には停滞した空気が流れてしまいます。従業員1人ひとりが専門家として成長することでキャリアアップが可能になり、組織や上司が成長のために投資してくれているという実感が持てます。 3．ビジョンの欠如 ビジョンを明確に伝達することで方向性を示し、注力すべき部分を指示する
TBSラジオ『たまむすび』が何気ない日常やニュースからおしゃべりを転がすために使う「しゃべり手ハック」 | ライフハッカー・ジャパン
TBSラジオのお昼の番組といえば『たまむすび』。平日13時から放送されているこのラジオ番組では、アナウンサーの赤江珠緒さん（金曜日は小林悠さん）がパーソナリティをつとめ、曜日ごとにカンニング竹山さん、山里亮太さん、博多大吉さん、ピエール瀧さん、玉袋筋太郎さんがパートナーとして出演しています。 高聴取率を誇るこの人気のラジオ番組の「たまむすびでよければ取材に来て頂けませんかキャンペーン」に、ライフハッカー［日本版］の米田智彦編集長が出演。7月28日（月）の生放送中に、公開取材をさせていただきました！ パーソナリティーの赤江珠緒さんと、この日のパートナーであるカンニング竹山さんにライフハッカーがお聞きしたかったのは、ずばり「しゃべり手ハック」。ラジオの向こうのリスナーに声を届ける「しゃべり手のプロ」として、お二人が日ごろどんなことを心がけているのか、そして「しゃべる」ことの難しさとおもしろさと
自分好みのミュージシャンを発見できるツール「Music Maze」 | ライフハッカー・ジャパン
最近新しい音楽に出会っていますか？ いつも聞いている音楽、最近マンネリだな、なんて思っている人にオススメなウェブサービスが「Music Maze」。このサービスは、お気に入りのアーティストを入力すると、それに類似するアーティストや同じ傾向を持つアーティストをひも付けていってくれるというものです。 たとえば「Red Hot Chili Peppers」と入力してみると、Fishbone、311、Primus、Living Colour、Faith No More、Rage Against The Machineなどのアーティストがリストアップされました。 兄弟メディアの「ルーミー」では、使用感について詳しくレビューしていますので、ご興味のある方は下記リンク先からどうぞ。 自分好みのミュージシャン、もっともっと発掘したいよね｜roomie（ルーミー） （ライフハッカー［日本版］編集部）
男性が女性の胸を好む理由は「絆を深めよう」という本能のせいらしい | ライフハッカー・ジャパン
結論を言うと、脳内反応なのです。そこをご理解いただきたい。兄弟メディアのKotakuが紹介していたのは「なぜ男は女性のおっぱいが好きで好きで仕方がないのか？」の科学的な理由。男性ならずとも、不思議に感じていた女性にとっても、ひとつのアンサーとなるのではないでしょうか。以下こちらの記事より、この（素晴らしくも）興味深いふたりの生物学者の見解を転載します。 性的魅力だけのことじゃないんです。もっと深い理由があるんです。 女性のおっぱいに男性が持っている執着ってすごいですよね。美しいおっぱいが現れたら、文字通りこれまでやっていたことを忘れて見入ってしまうこともあります。その姿はみっともないともいえるし、ある意味哀れです。でも、一体なぜそうなってしまうのでしょうか？ 二人の生物学者たちが科学的な理由を教えてくれました。詳細は以下より。最近『The Chemistry Between Us: Lov
アーティスト名をいれるだけで自動的にプレイリストを作成してくれるサイト「Eeplaylist」 | ライフハッカー・ジャパン
「Eeplaylist」はアーティスト名をいれるだけで自動的にプレイリストを作成してくれるサイトです。アーティスト名をいれると、そのアーティストに関連する動画を自動的に拾ってきて、プレイリストを作ってくれます。プレイリストを自分で作るのが面倒という方には嬉しいサービスですね。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずEeplaylistへアクセスしましょう。 アーティスト名を入力して「プレイリスト作成」ボタンをクリックしましょう。すると自動的にそのアーティストに関連する動画を集めてくれ、プレイリストとして表示されます。 プレイリストから不要な動画はその場で削除できます。また、シャッフル再生にも対応していますよ。特定のアーティストの音楽を続けて聴きたいときに便利ですね。 Eeplaylist （カメきち）
2013年は3連休が増えて「ユーウツな月曜日」がちょっと少ない | ライフハッカー・ジャパン
文具店や書店に手帳コーナーができ、いよいよ2013年を意識しだす時期となりました。私も来年の手帳を買おうかとパラパラと手に取っていて、あることに気づきました。カレンダーを見てみると、どうも2013年は月曜日の祝日が多いようなのです。したがって、3連休が多いともいえます。 早速、過去のカレンダーをさかのぼって見られる「日めくりカレンダー.com」を利用して、2009年から2013年までのカレンダーを見比べてみました。 結論としては、2013年はこの5年間で「月曜日を祝日とする3連休が最も多い」とわかりました。調べてみたところ、3日間以上の連休と月曜日の関連は以下の通りでした。 2009年 連休7回（内、月曜日を含むのが6回） 2010年 連休7回（内、月曜日を含むのが6回） 2011年 連休10回（内、月曜日を含むのが6回） 2012年 連休9回（内、月曜日を含むのが7回） 2013年 連休
Amazonプライム会員でなくても、配達時間帯を希望する方法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。皆さんを面倒な作業から解放する、enthumble（アンサンブル）です。 おなじみの通販サイトAmazonですが、通常会員では配達の時間帯指定ができません。昼間は学校や会社にいるので荷物が受け取れない...。時間帯指定だけ使いたいのにプライム会員（有料会員）になるのも...。そう思ったことのある方に、私が個人的にやっている無料で配達時間帯を希望してみる小技をご紹介します。 Photo by public.resource.org 無料で配達時間帯を希望するには、お届け先住所に希望時間帯を加えるのです。 配達する方は住所欄を必ず見るため、希望時間帯を伝えられるというわけです。 本当にこの一言で希望が通じるかな？ と思う方もいるかもしれません。私はこの方法を3年ほど使っていますが、だいたい80%の確率で希望した時間帯に配達してもらえています。もちろん配達担当者次第でもありますが、聞
実際にやるとモテない恋愛ドラマや恋愛小説のシーン5選 | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
「思い出したら潔く謝る」が基本！ すっかり忘れていた電話やメールへの対処法 | ライフハッカー・ジャパン
現代のビジネスパーソンは日々忙しく、ときに怠惰になるもの。つい電話をかけ直すのを忘れたり、メールの返信を忘れたり...というのはよくあることですが、こんな一見些細なことで問題を生じさせたり、せっかくのチャンスを逃したりするのは、やはり避けたいところですね。では「あ、やっちゃった...」というとき、これをどう挽回し、修復すればいいのでしょう？ 米Lifehackerでは、日々多くのメールを受信し、電話を受けていますが、仕事をすべてやり遂げ、すべての受信メールに返信するというのはほぼ不可能です。ことに、筆者はメールも電話も苦手だとか。返事をすることが重要だと認識しているがゆえ、返事に時間をかけすぎてしまうのは問題。わかりやすく伝えようとするあまり、長い時間かけて練りに練ったメールをしたためたり、電話をかけ直す準備をするのは現実的ではありません。そこで筆者は、多くの実務経験から効果的な謝り方を身
ヨガ界の超有名ティーチャーが教える、首と肩のコリに効く4分間の簡単ストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
デスクワークを一日中続けていて、首や肩がゴリゴリにこってしまう人は多いでしょう。そんなあなたに、GAIAMヨガのインストラクターであり、ヨガ界の超有名ティーチャーであるロドニー・イー先生が、机に座ったままできる首と肩の筋肉をゆるめる4分間の簡単ストレッチを教えてくれました。肩こりがヒドい人は、このストレッチを行うだけでかなり楽になると思いますよ。 このヨガストレッチは机に座ったままできるので、広いスペースや準備の時間は要りません。簡単ですが、効果はすぐに実感できるはずです。冒頭のデモ動画は英語のみですので、以下の解説を読みながら実践してみてください。 背筋を伸ばして膝を軽く開いてイスに座り、足の裏がしっかりと床に着いた状態で、膝が90度に曲がるようにします。 両手の親指を脇の下に入れ、親指で押し上げるようにしながら、首と肩の力を抜きます。 そのまま両手を肩と同じ高さに真横に開き、そのまま頭
一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ | ライフハッカー・ジャパン
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プロ級の編集も思いのまま！ Win向けフリー動画編集ソフト『Lightworks』 | ライフハッカー・ジャパン
Windowsのみ：「良い動画編集ソフトウェアはないかな～」という方にオススメなのが、無料のオープンソース動画編集ソフト『Lightworks』です。 Lightworksを使えば、プロ級の動画編集が思いのまま。動画キャプチャやインポート、GPUでアクセラレートされるリアルタイム効果、色調整といった一通りの編集機能があり、幅広いフォーマットに対応しています。 このソフトウェアでは、スクリーン上のウィンドウが整然と並んでくれず、また、既存の編集ソフトウェアとは少々異なる動きをしますが、使っているうちにすぐに慣れると思います。Lightworksのデフォルトのキーボードレイアウトに馴染めない方は、最初の立ち上げ時に、『Final Cut』や『Avid』のキーボードレイアウトを選択することも可能です。 ちなみに、米Lifehacker編集部がWindows7のネットトップで試用したところ、他のコ
Windowsのシャットダウンを途中で中止する方法 | ライフハッカー・ジャパン
忙しいときに限ってパソコンを誤って終了してしまい、再起動までの時間、スクリーンを無言で見守った事が今まで何度あったことでしょう。そのシャットダウンを止める方法があるんです。読者のJohnさんがその方法を解説してくれています。 上級者の読者に方には新しい話ではないかも知れませんが、ビルトインのshutdown.exeユーティリティを使い、シャットダウンを中止させることは可能なのです。ユーティリティへのショートカットを作成しておけば良いのですが、これは通常Windowsフォルダにあるので、パスを下記のように修正してください。 C:\WINDOWS\system32\shutdown.exe -a 末尾にある「-a」がシャットダウンを中止する命令なので、誤ってシャットダウンしてしまった際にこのショートカットを素早くクリックすればシャットダウンを中止することが出来るのです。 シンプルなことこの上な
一日の終わり、いい気分で家に帰るためのテクニック10選 | ライフハッカー・ジャパン
夜、もしくは深夜にオフィスを出るとき、その日は10時間も働いてとっても疲れているのに、まだやり残したことがあって消化不良だと感じるとしたら、あなたはもしかしたら時間の使い方が上手くないのかもしれません。オフィスでの一日には、ミーティングや、メールチェック、同僚とのおしゃべりなどの時間に、意外とたくさん費やされ、そのために大事な仕事ができなくなってしまうのです。 でも、今回紹介するちょっとした方法を使えば、仕事をやり遂げた達成感、満足感を持って帰路につくことができるんですよ。 10. ランチやディナーの約束をする（締め切りを自分で作るために） あなたの同僚で子供がいる人は、なぜいつも時間通りにバタバタと帰宅しているのだろうと考えたことはありますか？ それは、毎日決まった時間に子供を保育園まで迎えに行かないといけないからです。今日一日かけてこの仕事をすればいいやと悠長に構えていると、それほど大
最近どうも眠れない人に、オススメのハーブ6選 | ライフハッカー・ジャパン
バレリアン（セイヨウカノコソウ） カモミールティー セロリ レモンバーム ラベンダー ホップ 6つ目のホップと言えばビールが思い浮かびがちですが、睡眠前のビールは逆効果。かえって睡眠を妨げてしまうそうです。効果的なのは、枕の下にホップをおいて香りをかぎながら眠ること。特に女性に効果があるのだとか。 それぞれの備考としては、 バレリアン：においが強烈！ でも睡眠導入には一番効果的です カモミールティ：布団に入る前に、カップに1杯を飲みましょう セロリ：鎮痛成分豊富。むしゃむしゃ食べましょう レモンバーム：リラックスを促します ラベンダー：お風呂に入れても効果的。眠りにつくためのハーブとして定番です ホップ：枕の下ににおい袋として 「睡眠薬をスキップするには」というタイトルですが、処方された睡眠薬の代わり...と言うには大げさかもしれませんが、「最近ちょっと眠りに就きにくいな...」と感じてい
話を聞く時、女の子を不機嫌にさせる3つの言葉 : ライフハッカー［日本版］
デートで女の子と話をしたとき、話が噛み合わなくて気まずい空気になった経験はありませんか？ そのような経験がある方は、女の子に「言ってはいけない言葉」をしっかり理解していない恐れがあります。実は、女の子とデートで会話を楽しむとき注意すべき、「言ってはいけない言葉」があります。この言葉は女の子を不機嫌にさせてしまう恐ろしい言葉です。今回は、「話を聞く時、女の子を不機嫌にさせる3つの言葉」をご紹介致します。 詳細は以下にて。 1. 「○○すればよかったじゃん。」 解決策を提示する言葉です。女の子の話を聞いた上で、「○○すればよかったじゃん。」と勝手に解決策を提示する男性が多くいるようです。しかし、女の子は「解決策の提示」は求めていません。このような解決策の提示によって、女の子の会話における満足度は著しく低下します。女の子から、「どうすれば良かったと思う？」と解決策を問われたときだけ、解決策を考え
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