自分は中国出張に限らず宿泊出張の際は必ずランニングするようにしています。元々毎日走っているのですが、出張中は特に走るべきだと強く感じています。健康促進や仕事効率化にも繋がるのでぜひとも出張中はランニングすることをおススメします 本日は自分が思う出張中のランニングについて書いていきます。 海外出張は肉体的にも精神的にも疲れる 自分が走る3つの理由と実感 ストレス発散 疲れた身体をリセットする 脳をリセットすることができる おわりに 海外出張は肉体的にも精神的にも疲れる 長時間の移動や慣れない地での行動など、普段と違う環境での仕事は自分が思っているよりも体力と脳を消費しています。 特に海外出張はホテルに着くまで完全に気が抜けません。 機内でも気を張り、、、 空港からホテルまでのタクシー移動まで気を張り、、、 気付かないうちに疲労がたまりホテルへ着いた頃にはヘトヘトになっています。 また、人混み