【筋トレグッズ】自宅で毎日運動を続けられる！初心者におすすめの健康器具7選【ジムいらず】 - 30分集中のすゝめ「最近全然運動してないぁ。。」「医者に運動を勧められた！」「気分転換に運動をしたい！」「夏までに痩せなきゃ。。」 そんな悩み、抱えていませんか？ 今回はそういう、カジュアルに運動を続けたい人向けのグッズをご紹介します！ 全て、筆者が本当に使用していて、なおかつ続けられているものです。 ジム、パーソナル、ランニング、様々な筋トレグッズを試した上で、本当に良かった・続けられたもののみを厳選してお伝えします！ 今まで色々試してみたけど続かなかった方、大丈夫です！私もそうでしたから。 そんなめんどくさがりな私でも運動を習慣にできた、神グッズをご紹介します！ めんどくさいことは続かない １．会員制ジム ２．パーソナルジム ３．ランニングなど外での運動 めんどくさい運動まとめ 絶対、自宅での運動がおすすめ！ おすすめしないグッズ １．ダンベル ２．ヨガマット ３．ぶら下がり健康器具 ４．ランニングマシ
