瞑想・・ウフフ！！ - kyokoippoppoの日記朝の新習慣 何と！瞑想を始めてみようとおもったわけです！ 以前から興味はありました。 ・・・・が、しかし 朝はバタバタ。 仕事を終えて、 夕方ワサワサ。 19時には力尽きる。 スマホ見たり、 本を読んだりするうちに、 眠～～くなって、 たいてい９時にもならぬうちに眠ってしまう。 そんな日々に３分間の瞑想時間を設けたい。 何の難しいことがあろうか？ と思われるかもしれませんが、その３分間を何処でどのように確保しようか？となるとなかなか難しいのです。 それでも、朝の３分間を何とか確保しようと決め、始めたのが先週土曜日です。 kyokoippoppo.hatenablog.com 週が明け、本日が木曜日。 私は、そのCDを使っての瞑想をやめております。 え～❗ 諦め早いよ！ と思われるかしら？ いえいえ、違うのです。 そもそもですねえ・・時間と場所の設定ミスがありました。 朝起きたら布団の上で行
