スキップで走りがよくなる!? 為末大が教える走りの極意 - スポーツナビ今、僕の友人が、トップアスリートが次世代のアスリートに自分の技術や経験を伝えていくという内容のキャンプをやっています。これまでに、アメリカンフットボール、陸上短距離、ハードルをやってきました。世界を舞台に戦ってきた選手に刺激を受け、海外留学をした若者も数名出ています。 前回のキャンプでは、現日本代表のリレーコーチであり、高校生ながら９秒台に迫った桐生祥秀選手のコーチを今年４月から務める、土江寛裕さんのキャンプでした。キャンプの指導の間、一貫して強調していたのは足の役割の話でした。 よく若い選手に「速く走るにはどうしたらいいんですか？」という質問をされます。これに対し、私たちスプリントを専門にした人間の返答は 「ひざと足首はなるべく積極的に動かさないようにします。特に接地の間は」となります。 もちろん走っている間は、皆さんも見てお分かりの通り、大きく足を前後に動かします。その事を股関節進展と
