慢性的な腰痛は、整形外科や整体院などにいってもなかなか治りません。 でもストレッチによる治療法を知れば、動画を見ながら実行することで自宅で治すことができます。 腰痛を改善する方法について、実際使ってみた感想も含めて紹介します。 ・顔を洗うとき前かがみになると腰が痛い ・階段の登り降りがつらくなった ・立っているより座っている姿勢の方がつらい ・体を後ろに反らすと腰の痛みが強くなる ・長時間同じ姿勢をしていると腰の周辺が痛む ・重いものを持ち上げると腰が痛む … などの症状を感じていませんか。 慢性的な腰痛は、整形外科や整体院にいってもなかなか治らなく つらいものですよね。 整形外科に行ってもレントゲンを撮って骨に異常がなければ、 痛み止めと消炎鎮痛の湿布薬をくれるだけで、あとは自然に 治るのを待つだけ… 腰が痛くて困ってきたのに、 「えっ、治療はこれだけ？」 と思っちゃいますよね。 私も以