ぎっくり腰1.原因と症状 中腰で重い物を持ち上げようとしたときや、腰をひねったとき、せきやくしゃみをしたはずみなどで、突然激しい腰の痛みにおそわれることを、ぎっくり腰（急性腰痛症）といいます。 一般に、症状は腰痛だけです。若い年代から壮年までよく起きますが、日常生活の無意識な動作によって起こります。 ２０～３０歳代では、中腰で重い物を持ち上げようとしたり、スポーツで急に腰をひねったときに、４０～５０歳代では、曲げていた腰を急に伸ばそうとしたり、朝、洗面しようと急に腰を曲げたり、長時間腰かけていて立とうとしたときなどに起きるので、脊柱（せきちゅう）後方の関節のねんざと考えられます。 同じ姿勢でいたり、疲労で腰の筋肉が固くなっているときに無意識に腰を動かすと、筋肉の力のバランスがくずれ、関節に無理がかかるためと思われます。何回も繰り返すと、だんだん椎間板（ついかんばん）に裂け目が広がって、椎間板ヘルニア
