2013-03-11 毎日を幸せに過ごす！幸福度をアップさせるための生活習慣！ 近頃、大規模な調査が行われたそうです。テーマは、「幸せ」と感じている人が実践している生活習慣について。 普段、あまり幸せだと感じることができない方は、是非参考にしてみては？かなり効果があるとネット上でも評判となっているようです。７つの習慣の概要 １．お金をうまく使う 浪費してしまった・・・と感じるお金の使い道をしていると、当然幸福度は下がってしまいます。物品の購入に使うよりも、旅行やレストランなど「イベント」に利用した方が、満足度がはるかに高くなるようです。 さらに、自分のために使うよりも、他人へのプレゼントのために使った方が、幸せを感じるのだそうです。２．少しでも運動をする 運動は高いうつの予防効果があると言われています。１日２０分でも良いので、体を動かすようにしましょう。そうすると、健康的に過ごす

2013-02-13 散らからない部屋にする三つの方法 生活 いつも部屋が散らかっている…お友達が来るときには必死で家の片づけをしないといけないし、なかなか人を家に挙げたくない…。といった人も多いのではないでしょうか？特に一人暮らしの女性などの場合、意中の男性が家に来るのに、部屋がぐっちゃぐちゃ…みたいな状況になるとイメージダウンになりますよね。そんな状態にならないように、今回は「散らからない部屋にするための三つの方法」についてご紹介していきたいと思います。「小さなゴミ箱を点在させる」「片づけをする曜日を決める」「片づける体質になるための方法」についてご紹介していきたいと思います。いろいろな場所にごみ箱を置いてみよう 部屋が散らかっている人の特徴として、家の中にあるごみ箱の数が少ない、といった特徴があります。たとえばあなたのリビング。ごみ箱はありますか？洗面台、キッチン、寝室、トイレ、そ