【腹筋ローラー】夏はすぐそこ！ダイエットに間に合うのか！？ - amidam現象
こんにちは！ 現場で職人をしてるamidamです！ 世の中は、自粛や規制で暗い感じになってますが、だったら自宅で自分磨きをしよう！ って事で久しぶりに腹筋ローラーを取り出してきました。 この腹筋ローラーってのが凄く強い負荷を簡単に短時間で効率良く加えられるので紹介します。 もくじ どうすんだよこれ？ 使い方初級編。 使い方上級編。 まとめ どうすんだよこれ？ 筋トレのサイトやyoutubeとかで正しい使い方を紹介してますが、ハッキリ言おう！ 正しい姿勢どうこうより出来ねーんだよ！ 腹筋ローラーって物凄い負荷が掛かるのに簡単そうに見えるじゃないですか？ でもね、とんでもなく難しいのよ！ こんなのね、筋肉ムキムキマッチョマンじゃなきゃ出来ないよ！ ただ心配しないでください！ 意外と慣れて来るというか筋肉の使い方が上手く使えるようになると出来るようになります！ 使い方初級編。 自分の写真だとお目
【ブログ100記事】達成した事によっての変化！ - amidam現象
こんにちは！ 職人しながらブログを書いてるamidamです。 ブログ書いてる先人たちはよくこう言います！ 「とにかく100記事書け！！」 何でそんな事言うのかな？ 100記事書くまでに何か変化があるのかな？ って思って書いていましたが、はっきり言おう！！ 変化などない！！ 同志 同志２ 僕の変化 これからの目標と方針！ お礼！ 同志 変化などない！ とまでは言わないが特に変化はない感じ！ 強いて言えば同じ時期から始めた人達が記事更新しなくなった。 僕が好きな記事書いてた方や炎上してどっか行ってしまった方、色んな方が居たなぁ。 人を引き込める文章書く方も居て本当に勿体ないなぁって思います。 同志２ 逆に同時期に始めた方で上手く特化ブログを運営して収益化してる方も居る、僕から見ると尊敬しかない、しかも同じジャンルをずっと書けるってボキャブラリーが本当に尊敬します。 特に凄いなぁって思うのがキャ
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