パソコン作業による腰痛を椅子・アームレストで予防する | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防などパソコンなどの画面を注視する作業が、 筋肉や関節、骨に関する障害を招くことは、 誰もが理解していることです。 もちろん、その中には「腰痛」も含まれます。 しかし、現代では、仕事でも学業でも生活でも、 もはや、必要なものとなっています。 座り続けての作業から腰への負担を軽減するために、 椅子選びは、重要なことです。 これも、多くの人が理解していることです。 しかし、「アームレスト」にまで、気を配る人は、 まだまだ少数派です。 人の片腕の重さは、体重の5～8％で、 キーボード入力やマウス操作などで腕を宙に浮かしながら作業をした場合、 腕の重さを支える肩の筋肉に大きな負担がかかります。 これが「頸肩腕障害」の大きな原因で、 腕の重さを支えるアームレストが重要となります。 アームレストは、キーボードやマウスの操作時に腕を幅広く支え、 肩甲骨を中心とした肩甲帯や手首の負担を軽くするので、 前かがみ姿
