腰を痛めない椅子の高さは？ | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防など前の記事で、机と椅子の高さの差について書きました が、 では、基準となる椅子の高さは、どうやって決めるのでしょう？ そのポイントは、90度 つまり、椅子に座ったときに、両足裏を床につけて、 腰を中心に、背中と太ももの角度が90度 膝を中心に、太ももとすねの角度が90度 この高さが、腰に負担をかけない理想的な椅子の高さです。 ⇒ エゴスキュー腰痛解決プログラム ⇒ 腰痛アカデミー
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